Dokter Anakku

Archive of ‘Nutrisi’ category

YUK PUASA : PUASA SEHAT UNTUK ANAK DIABETES MELITUS

Diabetes tidak menghalangi anak untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Bagi anak-anak ini diperlukan strategi khusus agar kadar gula darah tetap stabil dan terpantau selama berpuasa, sehingga mereka tetap sehat dan terhindar dari komplikasi. Bagaimana perubahan metabolisme tubuh pada anak dengan DM Tipe I selama berpuasa? Puasa yang berlangsung 12-13 jam tidak akan mengganggu kesehatan bagi […]

JUS BUAH VS BUAH POTONG

Apakah minum jus sama sehatnya dengan mengkonsumsi buah segar ? Mengingat demikian besar manfaat buah, sebaiknya kenalkan buah sejak dini kepada anak. Buah-buahan dapat dikonsumsi dengan tiga cara, yaitu : dalam bentuk potongan buah segar, jus kemasan dan diblender. Namun, di antara ketiga cara ini, manakah yang lebih baik dikonsumsi untuk anak? Jus buah biasanya […]

Konsumsi Jus Buah Sesuai Usia Anak

Jus buah biasanya dikonsumsi sebagai sumber vitamin C dan sumber tambahan air untuk bayi sehat dan anak-anak dalam menu diet mereka. Karena rasanya yang enak, biasanya anak-anak dapat mudah menerimanya. Meski jus buah memiliki beberapa manfaat, namun konsumsi berlebih juga memiliki potensi efek kesehatan yang merugikan.  Konsumsi jus buah berlebih berhubungan dengan kejadian diare dan […]

Perbedaan ‘4 Sehat 5 Sempurna’ Dengan ‘Gizi Seimbang’

Konsep Empat Sehat Lima Sempurna yang dipopulerkan Bapak Gizi Indonesia, Prof. Poerwo Soedarmo sekitar tahun 1952 sudah tidak lagi digunakan, kini sudah berkembang dan disempurnakan menjadi Pedoman Gizi Seimbang (PGS). Demikian pernyataan Direktur Gizi Masyarakat Kemenkes RI, Ir Doddy Izwardi, MA  Ada empat perbedaan utama konsep lama empat sehat lima sempurna, dengan konsep terkini yang dinamakan […]

Manfaat Puasa untuk Anak

Selain bermanfaat untuk kesehatan, puasa sangat baik digunakan sebagai sarana pembelajaran bagi anak dalam mengendalikan diri dan disiplin 1. Puasa Melatih Disiplin Anak Ritual bangun sahur, menahan lapar dahaga hingga berbuka, Ibadah tarawih, tadarus Al Quran di malam hari, mengajarkan makna pengendalian diri dan melatih kedisiplinan untuk anak. Kenalkan sejak dini manfaat puasa dan berbagai […]

Mengatasi Kesulitan Makan Anak

Mengatasi Kesulitan Makan Anak dr Meriani Sari Msc SpA, IBCLC (Almamater Pediatrik GAMA, RS Puri Mandiri Kedoya & RSIA Ibnu Sina Jakarta) Dear Ayah Bunda  Pastinyah Ayah Bunda pernah atau sering kali mengalami saat dimana anak kita tidak mau makan. Hal ini tentu membuat kita khawatir atau emosi dan bahkan memaksa anak untuk makan dengan alasan […]